1. полный список еды за день
- кофе(3 кружки)
- апельсинка
- шоколадные конфетки (1шт)
- зефир(1 шт)
- яблУчко(1шт.)
- кортошка с селедкой и хлебушком.
- псок виноградно-яблочный
- пепси
- чипсы (45 гр)
- 1 сигарета..я не курила, она просто тлела, как всегда, чтоб заполнить ощущение пустоты рядом.
- пачка конфет "Эклер" (200 гр)
2. прогулки/физические упражнения
- целый день на ногах, вечер на КАБЛУКАХ!
3. личные достижения
- я увеличиваю дозы кофе и хожу на каблуках!
4. калории (по желанию)
- о боже, убейте меня ап стенку...я нажрала оч много.